Constructive Anger Management
– Yogyakarta 4 – 5 Januari 2016
Marah merupakan sifat yang alami dan normal, namun marah tidak timbul dengan sendirinya. Kemarahan muncul karena batas-batas emosi yang kita miliki telah terganggu atau terancam baik oleh sumber eksternal maupun sumber internal. Marah sebenarnya dapat berguna karena itu sebaiknya tidak dipendam sebab akan merusak emosi. Marah bisa memotivasi seseorang untuk memecahkan masalah tertentu yang sebelumnya tersembunyi karena marah bisa memberi sinyal mana yang dirasakan sebagai sesuatu yang benar dan mana yang salah. Namun demikian, konflik-konflik secara bertahap bisa diatasi dengan emosi yang tenang. Itulah sebabnya mengapa marah sebaiknya dikelola menjadi hal yang membangun.
TUJUAN & MANFAAT PELATIHAN
Pelatihan ini akan membahas mengenai Constructive Anger Management. Sehingga diharapkan peserta pelatihan mampu mengendalikan emosi dan mampu menjadikan emosi sebagai pembangkit diri.
MATERI PELATIHAN
Berikut adalah ringkasan materi pelatihan Constructive Anger Management:
- Konsep dasar marah dan emosi diri
- Mengelola kemarahan saat ini
- Mengelola kemarahan esok hari
- Mengelola kemarahan di masa lalu
- Menumbuhkan jiwa pemaaf
- Teknik mengelola stres dan menjaga mood tetap baik
- Teknik membebaskan diri dari kemarahan yang negatif
TARGET PESERTA PELATIHAN
- Semua pihak yang ingin meningkatkan kemampuan mengelola emosi dan kemarahan
METODE PELATIHAN
- Penyampaian konsep
- Diskusi kelompok
- Latihan
- Studi kasus
BIAYA PELATIHAN
BIAYA PELATIHAN
Biaya pelatihan adalah Rp. 4.500.000,- / Peserta
Durasi pelatihan : 2 hari
Catatan :
- Harga diatas adalah harga untuk public training di Yogyakarta.
- Biaya pelatihan sudah termasuk ruang pelatihan di hotel beserta perlengkapan pelatihan, makan siang, coffee break, modul materi, sertifikat, training kit dan souvenir.
- Biaya belum termasuk transportasi dan akomodasi peserta pelatihan.
- Biaya belum termasuk biaya pajak (apabila dibutuhkan).
- Untuk permintaan materi custom (yang disesuaikan dengan kebutuhan peserta) atau in house training dapat menghubungi kami di sini
Constructive Anger Management Januari 2016
Constructive Anger Management Januari 2016
