Constructive Anger Management

pelatihan pengembangan diri

Constructive Anger Management

Marah merupakan sifat yang alami dan normal, namun marah tidak timbul dengan sendirinya. Kemarahan muncul karena batas-batas emosi yang kita miliki telah terganggu atau terancam baik oleh sumber eksternal maupun sumber internal. Marah sebenarnya dapat berguna karena itu sebaiknya tidak  dipendam sebab akan merusak emosi. Marah bisa memotivasi seseorang untuk memecahkan masalah tertentu yang sebelumnya tersembunyi karena marah bisa memberi sinyal mana  yang dirasakan sebagai sesuatu yang benar dan mana yang salah. Namun demikian, konflik-konflik secara bertahap bisa diatasi dengan emosi yang tenang. Itulah sebabnya mengapa marah sebaiknya dikelola menjadi hal yang membangun.

 

TUJUAN & MANFAAT PELATIHAN

Pelatihan ini akan membahas mengenai Constructive Anger Management. Sehingga diharapkan peserta pelatihan mampu mengendalikan emosi dan mampu menjadikan emosi sebagai pembangkit diri.

 

MATERI PELATIHAN

Berikut adalah ringkasan materi pelatihan Constructive Anger Management:

  1. Konsep dasar marah dan emosi diri
  2. Mengelola kemarahan saat ini
  3. Mengelola kemarahan esok hari
  4. Mengelola kemarahan di masa lalu
  5. Menumbuhkan jiwa pemaaf
  6. Teknik mengelola stres dan menjaga mood tetap baik
  7. Teknik membebaskan diri dari kemarahan yang negatif

 

TARGET PESERTA PELATIHAN

  • Semua pihak yang ingin meningkatkan kemampuan mengelola emosi dan kemarahan

 

METODE PELATIHAN

  • Penyampaian konsep
  • Diskusi kelompok
  • Latihan
  • Studi kasus

 

Untuk informasi pelatihan dapat menghubungi kontak kami di sini

Untuk informasi dan permintaan In house training, dapat dilihat di sini

Untuk informasi jadwal pelatihan, bisa dilihat di sini

Apabila anda tidak menemukan pelatihan yang anda butuhkan, silahkan melakukan permintaan pelatihan di sini

 

 

 

 

 

This entry was posted in Pelatihan Pengembangan Diri and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.