Constructive Anger Management

Jadwal Pelatihan:

5-6 Januari 2026 | 19-20 Februari 2026 | 30-31 Maret 2026 | 22-23 April 2026 | 11-12 Mei 2026 | 18-19 Juni 2026 | 27-28 Juli 2026 | 5-6 Agustus 2026 | 7-8 September 2026 | 28-29 Oktober 2026 | 23-24 November 2026 | 7-8 Desember 2026

Marah merupakan sifat yang alami dan normal, namun marah tidak timbul dengan sendirinya. Kemarahan muncul karena batas-batas emosi yang kita miliki telah terganggu atau terancam baik oleh sumber eksternal maupun sumber internal. Marah sebenarnya dapat berguna karena itu sebaiknya tidak  dipendam sebab akan merusak emosi. Marah bisa memotivasi seseorang untuk memecahkan masalah tertentu yang sebelumnya tersembunyi karena marah bisa memberi sinyal mana  yang dirasakan sebagai sesuatu yang benar dan mana yang salah. Namun demikian, konflik-konflik secara bertahap bisa diatasi dengan emosi yang tenang. Itulah sebabnya mengapa marah sebaiknya dikelola menjadi hal yang membangun.

TUJUAN & MANFAAT PELATIHAN

Pelatihan ini akan membahas mengenai Constructive Anger Management. Sehingga diharapkan peserta pelatihan mampu mengendalikan emosi dan mampu menjadikan emosi sebagai pembangkit diri.

MATERI PELATIHAN

1. Konsep dasar marah dan emosi diri
2. Mengelola kemarahan saat ini
3. Mengelola kemarahan esok hari
4. Mengelola kemarahan di masa lalu
5. Menumbuhkan jiwa pemaaf
6. Teknik mengelola stres dan menjaga mood tetap baik
7. Teknik membebaskan diri dari kemarahan yang negatif

TARGET PESERTA PELATIHAN

• Semua pihak yang ingin meningkatkan kemampuan mengelola emosi dan kemarahan

METODE PELATIHAN

• Penyampaian konsep
• Diskusi kelompok
• Latihan
• Studi kasus

BIAYA PELATIHAN

A. Public Training

Biaya Public Training adalah Rp. 6.850.000,- / Peserta

Durasi pelatihan : 2 hari

Catatan :

1. Harga diatas adalah harga untuk public training di Yogyakarta, Jakarta, Bandung, Surabaya, Bali.
2. Biaya pelatihan sudah termasuk ruang pelatihan di hotel beserta perlengkapan pelatihan, makan siang, coffee break 2x, modul materi, sertifikat, training kit dan souvenir.
3. Biaya belum termasuk transportasi dan akomodasi (penginapan) peserta pelatihan.
4. Biaya sudah termasuk biaya pajak.
5. Untuk permintaan materi custom (yang disesuaikan dengan kebutuhan peserta) atau in house training dapat menghubungi kami di sini

B. Online Training

Biaya Online Training adalah Rp. 4.000.000,- / Peserta

Durasi pelatihan : 2 hari

Catatan:

1. Harga diatas adalah harga untuk online training.
2. Pelatihan online menggunakan media Zoom Meeting atau media lainnya sesuai kebutuhan.
3. Biaya pelatihan sudah termasuk Softcopy materi pelatihan, rekaman video pelatihan & Sertifikat pelatihan
4. Biaya sudah termasuk biaya pajak.
5. Untuk permintaan materi custom (yang disesuaikan dengan kebutuhan peserta) atau in house training dapat menghubungi kami di sini

Untuk informasi pelatihan dapat menghubungi kontak kami di sini

Untuk informasi dan permintaan In house training, dapat dilihat di sini

Untuk informasi jadwal pelatihan, bisa dilihat di sini

Apabila anda tidak menemukan pelatihan yang anda butuhkan, silahkan melakukan permintaan pelatihan di sini